Programme PIED : 24 séances gratuites (exercices et informations )

PROGRAMME DE PRÉVENTION DES CHUTES PIED

Prévenir les chutes chez les aînés

Le Programme PIED (Programme Intégré d’Équilibre Dynamique) contribue à améliorer la qualité de vie en augmentant le sentiment de confiance face aux chutes et en permettant de se maintenir actif physiquement. Il s’adresse à des personnes de 65 ans et plus qui ont déjà fait une chute, qui ont peur de tomber ou qui sont préoccupées par leur équilibre.

Le programme est animé par une kinésiologue, Lisa Rodrigue, de façon sécuritaire et adapté aux capacités de chacun. Il est offert 2 fois par semaine pendant 12 semaines et comprend 3 volets : exercices physiques en groupe, capsules d’information sur les comportements sécuritaires et l’aménagement du domicile et exercices faciles à faire à la maison. Il est offert gratuitement à la salle municipale au 10 rue Nadeau St-Robert-Bellarmin.

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Téléphone 819-583-3482 poste 225
Courriel : [email protected]

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Annette Lachance : 418-582-3578 ou Gisèle Poulin 418-582-3192